Liikettä niveliin!

elokuu 15, 2009 at 3:35 pm (Aika, Ihminen, Ruumis) ()

Huolimatta urheiluhullusta vaarista, isästä ja enosta, minusta ei sitten kuitenkaan koskaan tullut liikunnan ihmelasta. Ainoa ensimmäinen palkinto taitaa olla peräisin vaarin serkuksille järjestämistä hiihtokilpailuista, joissa kilpailimme jokainen ikämme puolesta eri sarjassa. Onneksi joudun kuitenkin viran puolesta  myös liikkumaan. Lukujärjestyksen mukaan liikuntaa on tiistaisin ja keskiviikoisin, molempina päivinä kolme tuntia. Päätin, että  tänä vuonna liikun itsekin aktiivisemmin mukana enkä vain tyydy pelkästään puhaltamaan pilliin.

Syksyn tavoite, niin itselläni kuin neljännen ja viidennen luokan tytöillä, on kestävyyden kehittäminen. Kokeillemme joka tunti pururadalla, mihin asti jaksetaan juosta, ja ehkä  joidenkin kohdalla jopa, kuinka monta kierrosta jaksetaan juosta. Oma tavoite aluksi on se yksi kierros (yksi kilometri) juosten. Vaatimaton, mutta realistinen, tavoite. Vielä kymmenen vuotta sitten erehdyin uskomaan, että lukiossa juostu coopperin testin tulos olisi edelleen voimassa… Samoihin aikoihin uskoin vielä oppivani ja venyväni jazz-tanssissa spagaattiin ja chacheeseen (vai mikä se oli), mutta putosin maan pinnalle, kun venäläinen opettajamme kailotti eräällä tunnilla: ”Mennään hitaasti, että Päivikin pysyy mukana…” Taitoluistelunkin kuvioita tuli vanhoilla päivillä yritettyä omien tyttärien kanssa vaihtelevalla menestyksellä, mutta todistuksen osallistumisesta sain minäkin ja osallistuin jopa kevään loppunäytökseen polvin tutisevin.

Koululiikunnan lisäksi päätän tehdä edes kerran viikossa tunnin lenkin kesällä kävellen ja talvella luistellen. Tässä iässä on pitää kunnon eteen jo tehdä jotain, eikä vain luottaa ”luontaiseen” lahjakkuuteen ja liikkuvuuteen!

PS. Jos oikein rohkea olisin, ottaisin tavoitteeksi sen lukion coopperin testin tuloksen, mutta en taida olla.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: